Mit weniger Aufwand –
bessere Ergebnisse

Im Gegensatz zu Pilates ist die Lagree Fitness Methode™ einzigartig, da sie das einzige Training ist (abgesehen von den Versuchen, die Methode zu fälschen), das eine effektive Balance zwischen hoher Intensität und sanften Bewegungen bietet. Jeder Benutzer der Methode spürt garantiert das Brennen in den Muskeln, aber nicht in den Gelenken oder im Bindegewebe. Damit ist diese Trainingsmethode perfekt für jeden, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, der sich nach einem herausfordernden Training sehnt, das sowohl für die Gelenke als auch für die Wirbelsäule gesund ist, im Gegensatz zu zahllosen anderen hochintensiven und hochbelastenden Workouts.

Die von Lagree Fitness Methode™ entwickelte Methode konzentriert sich auf die Körpermitte, die Muskelkraft und die muskuläre Ausdauer. Ihre Muskeln werden zittern, Sie werden schwitzen, und Sie werden am nächsten Tag Muskelkater haben. Denn die Lagree Fitness Methode™ hat es in sich! Bei einigen Lagree Fitness-Bewegungen werden sogar mehr als 600 Muskeln auf einmal beansprucht, was diese Methode zu einer äußerst effizienten Methode für den Körper und den Zeitplan des Benutzers macht.

Bei uns trainierst du in in einer Gruppe von maximal 7 Personen und einem Trainer!
Wir bringen dich in 45 Minuten so zum schwitzen, wie es keine normale Fitnesskette schafft.

Sebastien Lagree, der Gründer von Lagree Fitness Methode™, widmet der Entwicklung der Methode unendlich viel Zeit und unterrichtet regelmäßig, um Bewegungen, Geräte, Routinen und vieles mehr zu verbessern und zu modifizieren. Mittelmäßigkeit und Selbstgefälligkeit gibt es bei der Lagree-Methode nicht.

Jedes Jahr wird die Technik auf der Grundlage der Entwicklung der Geräte und der Kundenpräferenzen überarbeitet. Seit ihren Anfängen im Jahr 1998 hat sich die Methode enorm weiterentwickelt und ist zu einem der beliebtesten Workouts weltweit geworden.